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artículo: visualizar tu sueño y encaminarte a él

artículo: visualizar tu sueño y encaminarte a él - Psicóloga Eva Aguilar Moreno

EXISTE UN EJERCICIO que se llama ESCALAMIENTO, el cual es de la terapia centrada en soluciones que es muy útil para poder trabajar diferentes aspectos  tanto de ámbito sexual como de otros temas.

 Es útil ya que ayudas a la persona a visualizar sus objetivos. (“no hay viento favorable para aquel barco que no sabe a qué puerto va”). Se le ayuda a construirlo de una forma detallada y observable.

La persona construye su situación ideal en todos los ámbitos que le apetezca trabajar; por ejemplo; trabajo, familia, pareja, sexo, relación con hijos, ocio, estudios, físico,…
·         Es una actividad que tiene un carácter positivo, y centrado en los recursos de la propia persona. La persona está centrada en ver todo aquello que le ha ido bien, que le ha funcionado, los recursos utilizados….
·         Se le plantea a la persona una forma de ver su situación actual como un problema que se puede fragmentar en diferentes metas u objetivos con diferente grado de dificultad.

si quieres leer más sobre el tema o escuchar la entrevista realizada  En Radio SANT FELIU (105.3 FM), ( www.santfeliu.cat/radio ) , en el programa el MIRALL que se emitió el 8 de Mayo de 2013 sobre esta temática.



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